Músicas para dormir, relaxar e respirar
Piano para desacelerar a mente e preparar uma noite mais tranquila.
A vida é muito preciosa para sentir sono
Dificuldade em dormir? Sente sono durante o dia?
Todos nós queremos disposição diária para aproveitar a vida.
Pensando nisso, o projeto SleepTüx (músicas para dormir, relaxar e respirar) une piano e suavidade para criar uma transição mais calma entre a rotina e o descanso.
Como funciona
Acesse
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Ouça & relaxe
Aperte o play, deite-se e relaxe…
Respire & durma
Respire fundo ao ritmo da música e durma melhor.
Luz baixa. Volume suave. Sem pressa.
Um piano para o fim do dia: harmonias que não pedem atenção, só presença.
O que dizem as pesquisas
Pesquisas indicam que ouvir música relaxante antes de deitar pode melhorar a percepção da qualidade do sono em adultos com dificuldades para dormir e favorecer o relaxamento.
Baseado em pesquisas sobre música, relaxamento e sono.
A resposta à música varia de pessoa para pessoa. Ouça em volume baixo e confortável. O SleepTüx é um recurso de bem-estar e relaxamento e não substitui avaliação ou tratamento profissional para insônia ou outros distúrbios do sono.
O objetivo é proporcionar boas noites de sono e qualidade de vida, pois sabemos que perder horas de sono resulta em diminuição da capacidade física e mental. Queremos que você tenha mais energia, concentração e vitalidade, em vez de se sentir sonolento e exausto.
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Um guia em PDF para criar a sua rotina de desaceleração antes de dormir.
